Sie erlernen mittels gezielter, einfacher Übungen, wie Sie sich selbst von Fehlspannungen befreien können. Wir üben gemeinsam und verfolgen von Woche zu Woche, inwiefern sich Veränderungen eingestellt haben.
Tag 1 - 19. Oktober 09.00-10.30 Uhr - Kurze Vorstellung und Erläuterungen - Aufnahme Ihres Ist-Zustandes (bitte Kamera oder Smartphone mit Foto-Funktion mitbringen) - Erster Übungsdurchgang - Wochenaufgabe
Tag 2 - 26. Oktober 09.00-10.30 Uhr - Aufnahme Ihres Ist-Zustandes - Zweiter Übungsdurchgang inkl. Korrekturen und Übungsvarianten - Klärung von Fragen - Erster Übungsdurchgang mit Faszienrolle (Rollen sind vorhanden) - Wochenaufgabe
Tag 3 - 2. November 09.00-10.30 Uhr - Aufnahme Ihres Ist-Zustandes - Dritter Übungsdurchgang - Übungsvarianten - Klärung von Fragen - Zweiter Übungsdurchgang Faszienrolle - Wochenaufgabe
Tag 4 - 9. November 09.00-10.30 Uhr - Aufnahme Ihres Ist-Zustandes - Letzte Übungsdurchgänge - Klärung von Fragen - Fazit zum Workshop
KOSTEN für 4 Intensiv-Einheiten à 90 Minuten: 150 Euro inkl. MwSt.
Anmeldung bitte telefonisch T 040 228 683 883 oder per E-Mail an info@schmerzfluesterin.de